De massage bestaat uit een combinatie van lange, vloeiende bewegingen, kneden, wrijven en drukpuntmassage. De masseur gebruikt zijn/haar handen, vingers, duimen en soms zelfs de ellebogen om spanningen en knopen in de spieren los te maken.
De massage kan helpen bij het verlichten van verschillende klachten, zoals stress en vermoeidheid. Het kan ook helpen bij het verbeteren van de bloedsomloop en het immuunsysteem, het verminderen van hoofdpijn en het verbeteren van de slaapkwaliteit.
Balinese massage is geschikt voor mensen van alle leeftijden en kan worden aangepast aan individuele behoeften en voorkeuren. Het is een ontspannende en verkwikkende ervaring die bijdraagt aan een algeheel gevoel van welzijn.